Voel je binnen drie maanden weer fit en energiek door een bewezen formule. Wij zorgen ervoor dat je er nog plezier aan beleeft ook.
Doe de matchtest
Ik train al een aantal jaren bij Physicum! Een top plek. Mooie locatie met zeer goede apparatuur en geweldige trainers. Zij verstaan hun vak, zorgen dat ik blijvend mijn grenzen verleg en niet onbelangrijk zij hebben humor waardoor het ook gezellig is. Ik raad iedereen deze studio aan, mij helpt het in ieder geval om in shape te blijven!
Je voelt je elke training fitter en sterker worden. Vooral wanneer je de hele dag achter de computer zit is het belangrijk om aan voldoende beweging te komen. Door onze manier van trainen wordt je lichaam leniger en soepeler. Met een sterker lichaam voel je je mentaal ook lekkerder, heb je meer daadkracht in het dagelijks leven en kun je je beter concentreren.
Een sterk en energiek lichaam is weerbaarder tegen fysiek ongemak. Sporten is een sterk middel om jouw weerstand te verhogen. Met een gezond BMI zorg je ervoor dat gezondheidsrisico's flink afnemen. Daarnaast zorgt trainen voor zowel een verbeterde fysieke, als emotionele en mentale gezondheid.
Door de samenstelling van het programma ga je snel meer energie ervaren. Dit zorgt ervoor dat je steeds beter kan presteren wanneer je aan het werk bent, maar ook 's avonds nog voldoende energie over hebt voor je kinderen en/of partner.
Door je vetpercentage naar beneden te brengen (tot wel 1 kg per week) en het volume in je spieren te vergroten gaat je lichaam er steeds mooier uitzien. Daarnaast word je niet alleen sterker, maar wordt ook je uithoudingsvermogen groter.
De combinatie van verschillende expertises garandeert zichtbaar en meetbaar resultaat:
Voordat het traject begint krijg je een bodyscan, uitgevoerd door één van onze fysiotherapeuten. Binnen een uur weet je hoe je er fysiek voor staat en wat nodig is om jou in topconditie te krijgen. Daarnaast weet je wat je kunt gaan doen om je energieniveau snel te verbeteren en eventuele klachten te verhelpen met behulp van een persoonlijk plan. Je krijgt handvaten voor in het dagelijks leven en hiermee zet je je eerste stappen op weg naar een gezondere levensstijl.
De bodyscan en jouw persoonlijke doelstellingen vormen de basis voor jouw trainingsprogramma. Je geeft zelf aan wat je precies wilt bereiken. Vervolgens zal jouw trainer een persoonlijk trainingsprogramma voor je opstellen. Je hoeft geen ervaring met sporten of op het gebied van training te hebben. Onder begeleiding van certified trainers ga je aan de slag met conditie training, effectieve krachttraining en circuit training. Maandelijks zal er een meet- en evaluatiemoment zijn om de weg naar het behalen van jouw doelen zo efficiënt mogelijk te laten verlopen.
Om ervoor te zorgen dat je je over 10 jaar nog steeds fit en energiek voelt, besteden we ook aandacht aan je lifestyle. Wij hebben verschillende experts in huis met jarenlange ervaring op het gebied van voeding. Zo hebben wij naast fysiotherapeuten ook een (sport) diëtist in huis, voedingsexperts op het gebied van een gezonde levensstijl, en een hormoon coach. Mocht je daar behoefte aan hebben, ontvang je een volledig gepersonaliseerd voedingsschema. Wees niet bang dat je nooit meer een stukje taart kunt nuttigen of een wijntje kunt drinken. Dat is namelijk niet duurzaam.
Ontdek onze prachtige locatie in Oud-Zuid naast het Vondelpark. Met veel parkeergelegenheid, wat uniek is voor personal training in Amsterdam. Een monumentaal hoekpand met een ruime trainingszaal en tuin. Voor maximale privacy zijn er ook behandelkamers en een privé trainingsruimte aanwezig.
Veel van onze trainers zijn naast personal trainer ook fysiotherapeut. Zij zijn dus gespecialiseerd in veilig bewegen en het voorkomen van blessures. Ook een bestaande blessure kan behandeld worden. Een blessure hoeft dus absoluut geen belemmering te zijn om te trainen.
Je traint in een persoonlijke setting in onze luxe privé gym. Hierdoor krijg je altijd de ruimte en aandacht die je verdient tijdens jouw personal training sessie. De eenpersoons kleed- en doucheruimte's zijn ruim en van schone handdoeken voorzien.
Doordeweeks zijn we geopend van 7:30 uur tot 21:30 uur en in het weekend van 9:00 uur tot 16:00 uur. Het is mogelijk om zowel vaste tijden als flexibele tijden af te spreken. Daardoor weten we altijd een gaatje te vinden in jouw volle agenda.
Keihard werken en plezier hebben gaan bij ons hand in hand. Naast dat we soms streng voor je zullen zijn, vinden we het ook belangrijk dat er een gezellige informele sfeer en fijne energie hangt. Je persoonlijke coach zal altijd in direct contact met jou staan. Hierdoor behalen we maximaal resultaat.
Maandelijks worden onze fysiotherapeuten / personal trainers bijgeschoold. Zo kunnen zij jou op een hoog niveau voorzien van persoonlijke begeleiding naar een fysieke en mentale topconditie. We hebben ervaren trainers die allemaal een eigen specialisatie hebben op het gebied van gezondheid.
Volg je met toewijding het persoonlijke trainingsprogramma van Physicum en voel je je binnen drie maanden niet fitter en energieker? Simpel, dan ontvang je gewoon je geld terug.
Klik op een review om uit te klappen
Ik train al een aantal jaren bij Physicum! Een top plek. Mooie locatie met zeer goede apparatuur en geweldige trainers. Zij verstaan hun vak, zorgen dat ik blijvend mijn grenzen verleg en niet onbelangrijk zij hebben humor waardoor het ook gezellig is. Ik raad iedereen deze studio aan, mij helpt het in ieder geval om in shape te blijven!
