Herstel van burn-out met krachttraining: vind je balans terug
3 juli 2026
Herstel van burn-out met krachttraining: vind je balans terugBlog
Praktische inzichten over training, herstel en voeding.
Oefeningen triceps: zo krijg je sterke en strakke bovenarmen
2 juli 2026
Oefeningen triceps: zo krijg je sterke en strakke bovenarmen
Metabolisme verbeteren na je 30e: zo verhoog je je stofwisseling duurzaam
1 juli 2026
Metabolisme verbeteren na je 30e: zo verhoog je je stofwisseling duurzaam
Krachttraining beginnen in Amsterdam: zo pak je het veilig aan
24 juni 2026
Krachttraining beginnen in Amsterdam: zo pak je het veilig aan
Vetpercentage verlagen: zo doe je dat effectief
23 juni 2026
Vetpercentage verlagen: zo doe je dat effectief
Calorieën verbranden met wandelen: een gezonde gewoonte
17 juni 2026
Calorieën verbranden met wandelen: een gezonde gewoonte
Krachttraining voor vrouwen? 5 effectieve oefeningen voor resultaat
12 juni 2026
Krachttraining voor vrouwen? 5 effectieve oefeningen voor resultaat
Hoeveel kost personal training in Amsterdam?
12 juni 2026
Hoeveel kost personal training in Amsterdam?
De weg naar een sixpack voor vrouwen: kracht, voeding en balans
26 mei 2026
De weg naar een sixpack voor vrouwen: kracht, voeding en balans
Vetpercentage vrouwen: alles wat je moet weten
25 mei 2026
Vetpercentage vrouwen: alles wat je moet weten
Stress verminderen door sporten in Amsterdam
20 mei 2026
Stress verminderen door sporten in Amsterdam
Personal training en mentale gezondheid: ontdek het effect
20 mei 2026
Personal training en mentale gezondheid: ontdek het effect
Fit worden na je 40e in Amsterdam – wat werkt en wat niet
14 mei 2026
Fit worden na je 40e in Amsterdam – wat werkt en wat niet
Krachttraining en spiergroei
22 december 2025
Krachttraining en spiergroei
Spiermassa opbouwen: hoe doe je dat?
30 oktober 2025
Spiermassa opbouwen: hoe doe je dat?
De belangrijkste mythes over krachttraining voor 40-plussers ontkracht
30 oktober 2025
De belangrijkste mythes over krachttraining voor 40-plussers ontkracht
Een goed krachttraining schema: de sleutel tot effectieve workouts
25 oktober 2025
Een goed krachttraining schema: de sleutel tot effectieve workouts
Hypertrofie: de sleutel tot spiergroei
17 oktober 2025
Hypertrofie: de sleutel tot spiergroei
Personal training in Amsterdam: 10 veelgestelde vragen
30 september 2025
Personal training in Amsterdam: 10 veelgestelde vragen
Fit worden in Amsterdam: zelf trainen of met een personal trainer?
29 september 2025
Fit worden in Amsterdam: zelf trainen of met een personal trainer?
Is personal training het geld waard? Ontdek de waarde van een personal trainer bij Physicum
26 september 2025
Is personal training het geld waard? Ontdek de waarde van een personal trainer bij Physicum
Snel en gezond afvallen? Ontdek deze 6 effectieve tips!
23 september 2025
Snel en gezond afvallen? Ontdek deze 6 effectieve tips!
Het belang van een effectieve leg day training
2 september 2025
Het belang van een effectieve leg day training
Herstel van een schouderblessure met een personal trainer
31 augustus 2025
Herstel van een schouderblessure met een personal trainer
Hoe een personal trainer in Amsterdam ondernemers kan helpen bij het opbouwen van een gezond bedrijf
29 augustus 2025
Hoe een personal trainer in Amsterdam ondernemers kan helpen bij het opbouwen van een gezond bedrijf
10 voordelen van hardlopen: fysieke én mentale effecten
29 augustus 2025
10 voordelen van hardlopen: fysieke én mentale effecten
Afvallen met een personal trainer: jouw weg naar een gezonder leven
15 augustus 2025
Afvallen met een personal trainer: jouw weg naar een gezonder leven
Buikvet verliezen? Dit is wat je moet weten
8 augustus 2025
Buikvet verliezen? Dit is wat je moet weten
Het belang van een strategische rustdag
4 augustus 2025
Het belang van een strategische rustdag
Het belang van mobiliteit en flexibiliteit en hoe je dit kunt verbeteren
26 juli 2025
Het belang van mobiliteit en flexibiliteit en hoe je dit kunt verbeteren
Voordelen krachttraining: de 4 effecten op je gezondheid
18 juli 2025
Voordelen krachttraining: de 4 effecten op je gezondheid
8 tips voor het vinden van de beste personal trainer in Amsterdam
24 juni 2025
8 tips voor het vinden van de beste personal trainer in Amsterdam
5 Beste schouder oefeningen voor sterke, gezonde schouders
14 mei 2025
5 Beste schouder oefeningen voor sterke, gezonde schouders
Postnatale personal training: Herstel kracht na de bevalling
11 oktober 2024
Postnatale personal training: Herstel kracht na de bevalling