Rogier
Ik voel me een heel stuk fitter, gezonder en ik slaap veel beter.
Personal Trainer Amsterdam
Voel je weer fit en energiek binnen 3 maanden
Wij zorgen dat je er nog plezier aan beleeft ook. Personal training volgens een bewezen formule. Resultaat gegarandeerd.
Vertrouwd door medewerkers van
Train 1-op-1 met een personal trainer in privé setting
Je traint altijd 1-op-1 met je personal trainer in onze luxe privé gym. Hierdoor krijg je iedere training de ruimte en aandacht die je verdient. De eenpersoons kleed- en doucheruimtes zijn ruim, comfortabel en volledig ingericht voor jouw gemak.
Volledige aandacht van je trainer
Iedere sessie afgestemd op jouw niveau
Trainen in een rustige, luxe omgeving
Trainers zijn fysiotherapeut
Een deel van onze trainers zijn naast personal trainer ook fysiotherapeut. Zij zijn dus gespecialiseerd in veilig bewegen en het verhelpen van blessures. Pijntjes of een blessure hoeven dus absoluut geen belemmering te zijn om te beginnen met trainen.
Fysiotherapie onderdeel van het concept
Veiliger dan bij andere personal trainers
Herstel en training op één plek
Je hoeft nergens over na te denken
Bij de start van het programma zal een fysiotherapeut een trainingsschema opstellen dat optimaal is voor jouw lichaam. Een voedingscoach zal, als je dit wil, een voedingsschema voor je maken. Alles wordt compleet op jouw doelen en behoeften afgestemd.
Trainers houden alles bij
Maandelijkse meting en evaluatie
Volgens een bewezen formule
Aanbod
Onze programma's
Back-in-Shape
Voel je weer fit en energiek met een sportieve stok achter de deur.
Back-in-Shape
Het Back-in-Shape programma bij Physicum is voor iedereen die beseft dat het tijd is om aan jouw gezondheid te werken. Ondanks eerdere pogingen is het jou niet gelukt om trainen op structurele basis in de agenda te krijgen. Jouw vele verantwoordelijkheden hebben er voor gezorgd dat je energieniveau flink gedaald is. Je weet dat het fijn zou zijn om meer energie te hebben zodat aandacht voor jouw partner/gezin en sociale leven niet ten koste van jezelf gaat. Daarnaast zouden enkele kilo’tjes eraf jou gelukkiger maken.
Fit-Business
Maak zowel jezelf als je bedrijf gezonder en sterker.
Fit-Business
Het Fit-Business programma bij Physicum is voor ondernemers die begrijpen dat hun lichaam de basis is van hun prestaties. Je agenda zit vol, je hoofd staat altijd “aan” en gezondheid is iets dat steeds wordt doorgeschoven naar later. Je weet dat je bedrijf draait op jouw energie, focus en belastbaarheid, maar merkt dat lange dagen, stress en weinig beweging hun tol beginnen te eisen. Je wilt scherp blijven in beslissingen, mentaal weerbaarder zijn en fysiek sterker in je werk staan. Niet alleen om beter te presteren in je business, maar ook om buiten het werk nog energie over te houden voor jezelf en de mensen om je heen.
Recovery
Herstel van je blessure en kom sterker terug dan ooit.
Recovery
Het Recovery programma bij Physicum is voor mensen die merken dat een blessure hun dagelijkse leven begint te beperken. Misschien sport je al een tijd niet meer, of train je met de angst dat de klacht weer opspeelt. Eerdere rust, oefeningen of behandelingen hebben het probleem niet structureel opgelost. Je wilt weer vrij kunnen bewegen, vertrouwen krijgen in je lichaam en stap voor stap sterker worden zonder terugval. Samen met een fysiotherapeut maken we een persoonlijk plan waarbij herstel en gerichte krachttraining hand in hand gaan, zodat je niet alleen van je blessure afkomt, maar ook fysiek weerbaarder wordt dan daarvoor.
Voordelen
Wat levert het je op?
Spreken de voordelen hieronder jou niet aan? Dan is Physicum gewoon niet voor jou!
Fysiek en mentaal lekker in je vel
Je voelt je elke training fitter en sterker worden. Door onze manier van trainen wordt je lichaam leniger en soepeler. Met een sterker lichaam voel je je mentaal ook lekkerder, heb je meer daadkracht en kun je je beter concentreren.
Verbeter je gezondheid
Een sterk en energiek lichaam is weerbaarder tegen fysiek ongemak. Sporten is een sterk middel om jouw weerstand te verhogen. Met een gezond BMI zorg je ervoor dat gezondheidsrisico’s flink afnemen.
Elke dag meer energie
Door de samenstelling van het programma ga je snel meer energie ervaren. Dit zorgt ervoor dat je steeds beter kan presteren wanneer je aan het werk bent, maar ook ’s avonds nog voldoende energie over hebt voor je kinderen en/of partner.
Een lichaam waar je blij mee bent
Door je vetpercentage naar beneden te brengen (tot wel 1 kg per week) en het volume in je spieren te vergroten gaat je lichaam er steeds mooier uitzien. Daarnaast word je niet alleen sterker, maar wordt ook je uithoudingsvermogen groter.
Gezelligheid
Keihard trainen en plezier hebben gaan bij ons hand in hand. Naast dat we soms streng voor je zullen zijn, vinden we het ook belangrijk dat er een gezellige informele sfeer hangt waarin jij het naar je zin hebt.
Resultaat is belangrijk, maar plezier staat bij ons voorop. Als je met plezier komt trainen houd je het namelijk veel makkelijker vol. En volhouden is het belangrijkste ingrediënt voor resultaat!
Sylvester van Bakkum
Eigenaar van Physicum
Reviews
Wat cliënten over ons zeggen
346 reviews op Google met een gemiddelde van 5 sterren
Jacky
Ik kan fysiek nu meer dan ik ooit in mijn leven heb gekund, zelfs toen ik jonger was.
Roger
Je hoeft niet te wachten op toestellen, geen herrie om je heen, gewoon rustig.
Sjuul
Ik ben erachter gekomen dat ik het veel leuker vind om mét iemand te trainen dan in mijn eentje in de sportschool te zitten.
Jelle
Sinds ik bij Physicum train merk ik dat ik enorm vooruit ben gegaan in conditie.
Herma
Ik kijk er echt naar uit om te trainen en plezier te maken.
Garantie
100% tevredenheidsgarantie
Volg je met toewijding het persoonlijke trainingsprogramma van Physicum en voel je je binnen drie maanden nog niet fitter en energieker? Simpel, dan ontvang je gewoon je geld terug!
Wie zijn wij
Over Physicum
Physicum is een personal training studio en fysiotherapiepraktijk gevestigd aan de rand van het Vondelpark in Amsterdam Oud-Zuid.
Door de combinatie te maken tussen trainen, behandelen en coaching (op het gebied van voeding en lifestyle) zorgen we ervoor dat cliënten zich snel weer fit en energiek voelen. Zowel fysiek als mentaal.
Sinds 2012 is Physicum uitgegroeid tot een team van 21 toppers met een passie voor fitness en gezondheid, waarvan 16 trainers / fysiotherapeuten.
Het is onze missie om mensen te helpen die hard werken, zowel zakelijk als privé. Die door alle drukte minder tijd aan trainen kunnen besteden, maar weten dat hun gezondheid meer aandacht verdient. Physicum wil helpen om ritme en plezier in trainen te vinden waardoor je (bijna) moeiteloos aan je gezondheid werkt. Ons doel is om je een levensstijl aan te leren, zodat je ook over 10 jaar weet wat je moet doen om je fit en energiek te voelen.
BobFysiotherapeut / Personal trainer 
DerkFysiotherapeut / Personal trainer 
NielsPDTR practitioner / Personal trainer 
ThomasPersonal trainer 
TessaPersonal trainer 
YanniekPersonal trainer 
JellePersonal trainer 
RomyPersonal trainer 
RobinPersonal trainer 
PepijnPersonal trainer 
LukasPersonal trainer 
PieterPersonal trainer 
DamianPersonal trainer 
NinoPersonal trainer 
LottePersonal trainer 
HarrisPersonal trainer 
RochelleVoedingscoach 
NikkieBackoffice medewerker 
KimBackoffice medewerker 
JamyBackoffice medewerker 
SylvesterEigenaar
Meer weten
Veelgestelde vragen
Wij adviseren 2 tot 3 keer per week bij Physicum te trainen. Wat in jouw geval de beste trainingsfrequentie is hangt af van verschillende factoren. Denk hierbij aan je ervaring met trainen, eventuele blessures, je stressniveau, je doelstelling, je agenda en uiteraard je budget. Samen kijken we naar een passend aantal keer trainen zodat je zo snel mogelijk je doelen behaalt.
Bij Physicum werken we met een vaste hoofdcoach. Je hoofdcoach zal je aanspreekpunt zijn voor al je vragen en is verantwoordelijk voor jouw resultaat. Wij werken het liefst met vaste momenten waarop je komt trainen, zodat je inderdaad altijd dezelfde trainer(s) hebt, afhankelijk van jouw beschikbaarheid.
Nee, wij werken niet met contracten. Wij geloven namelijk dat commitment vanuit jezelf moet komen en niet door een papiertje. Het enige wat we van je vragen is dat je er vol voor wilt gaan!
Doordeweeks zijn we geopend van 7:00 uur tot 22:00 uur en in het weekend van 8:30 uur tot 16:00 uur. Daardoor weten we altijd een gaatje te vinden in jouw volle agenda.
In tegenstelling tot veel plekken in Amsterdam is er bij onze studio altijd voldoende parkeergelegenheid voor de deur. Houd wel rekening met betaald parkeren.
De eerste stap is het invullen van de matchtest! Zo kom je er snel achter of Physicum bij jou past.
14+
jaar ervaring
Physicum bestaat dit jaar 14 jaar en is een begrip in Amsterdam en omgeving.
2500+
tevreden cliënten
Sinds 2012 hielpen we al meer dan 2500 cliënten zich weer fit en energiek te voelen.